Blog

Follow Me

May 14, 2018

Op zoek naar een lekker gezond zomers tussendoortje? Zoek niet verder! Met deze heerlijke zomerse proteine muffins kun je niet alleen genieten van wat lekkers maar ben je ook nog eens enorm gezond bezig en krijg je ook nog eens behoorlijk wat eiwitten binnen! :)

Wat heb...

February 20, 2018

Op vele verzoek hier dan het recept voor de overheerlijke do it yourself springrolls met chilisaus (of sojasaus of wat jij ook lekker vindt). 

Je kunt ze natuurlijk ook vegan maken door de kipfilet weg te laten of te vervangen met tofu/tempeh :)!

DO IT YOURSELF!

In plaa...

February 16, 2018

Het is weer eens tijd wat meer vegetarisch, of zelfs veganistisch aan de slag te gaan! Althans, wat nieuwe receptjes uitvinden is nooit verkeerd, zeker niet als we daarbij nog wat dierenleventjes kunnen sparen.

En wat is er met deze kou (en de verkouden neusjes) nu lek...

December 22, 2017

Merry christmas and a happy 2018!

Yes, het is alweer zo ver. Sinterklaas is weer uit het land, iedereen (althans, veel mensen) hebben de kerstboom weer opgetuigd en de het nummer dat al een week lang in mijn hoofd hangt is ‘all I want for christmas is youuuuu’. Super ti...

October 22, 2017

Zin in wat lekkers op de zondag, of maandag? Of wil jij je lieve schat eens verassen met een (makkelijk) ontbijtje op bed? Deze 2 ingredient bananenpannekoekjes zijn super simpel en makkelijk te maken. En ook nog eens heerlijk!

Wat heb je nodig?

Voor 6 kleine pannekoek...

September 15, 2017

Heb jij ook vaker dat gevoel dat je liever de snooze knop nog eens indrukt dan voor je ontbijt te zorgen? Dit zal het vast ook makkelijker maken om even snel een minder gezonde keuze te maken zoals een bakje cruesli of een reep. Of misschien eet je dan wel helemaal nie...

September 11, 2017

Naast lekker sporten en gezond eten kunnen we natuurlijk ook meer bewegen! Nederlanders staan erom bekend dat ze vaak de fiets pakken maar zijn er ook andere manieren om aan je beweging te komen?

Lees hier de tips!

1. Pak de trap ipv de lift!

Lekker cliché en daarom ook d...

September 10, 2017

Ben jij een goede pasta fan en is jouw favoriete dish lasagne? Ik begrijp je helemaal! En het is absoluut mogelijk af en toe een heerlijke goede lasagne met extra kaas te eten. Maar mocht je nou mega vaak trek hebben in een lasagne heb ik een bijzonder(e) lekkere varia...

September 5, 2017

Vaak in de sportschool lekker bezig met je training?
Of heb je om welke reden dan ook behoefte aan extra eiwitten? Dan is dit recept DE oplossing!
Na een vermoeiende en energierijke training is er niks lekkerder dan een heerlijke proteïne reep (althans dat vind ik).

H...

September 5, 2017

Genietend van een kopje koffie of thee op de bank, snakkend naar een stukje chocolade of misschien zelfs el een overheerlijke brownie!
Een overheerlijke brownie met overheerlijke voedingswaarden?

No problemo! Met dit recept kun je elk moment van de week genieten van e...

Please reload

  • Grey Instagram Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey LinkedIn Icon
Featured posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Archief
Please reload

Hoogstraat 242Z

5615 PX

Eindhoven

Tel: +316 26533177

info@voeljefitcoaching.nl

  • Instagram - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle
  • Pinterest - Grey Circle
  • LinkedIn - Grey Circle