Schema's

Zelf aan de slag?

Wil jij graag zelf starten met fit worden? Helemaal top! Ik kan je helpen met een persoonlijk trainingsschema en/of macro begeleiding (voedingsschema).

Trainingsschema:

Wil jij graag afvallen, spiergroei/krachttoename, je fit voelen en beter in je vel zitten? Top! Met een persoonlijk trainingsschema train je voor jouw specifieke doel, met jouw persoonlijke voorkeuren en wensen.

 

Inclusief:

- Trainingsschema voor jouw doelen

- Rekening houden met jouw voorkeuren

- 6-8 weken te gebruiken

- Super in combinatie met macrobegeleiding en personal training!

Macro begeleiding:

Met de macrobegeleiding leer je hoe de energiebalans in elkaar steekt en wat voor jou en jouw doel de juiste keuzes zijn. Macrobegeleiding is een perfecte aanvulling op een trainingsschema om zelf te leren wat gezonde voeding is, balans tussen de producten en zo je resultaat te behalen en behouden.

Incl (8 weken):

- (online) intakegesprek

- Persoonlijke macro berekening

- Wekelijks contact moment via mail/whatsapp etc.

- Persoonlijke berekening caloriebehoefte

- Alle informatie gezonde voeding

- Zelf leren variëren (bijv. zin in een ijsje, dat kan!!)

- Gezonde leefstijl leren behouden

- Gratis aanpassingen

Voedingsschema:

Wil jij graag een voedingsschema waarin persoonlijke voedingsopties opties staan die bij jouw doel passen? Weet jij nog niet goed wat jij jij mag eten en wanneer? & heb je misschien meer structuur nodig? Geen probleem!

Inclusief:

- Het bepalen van jouw doel

- Op maat gemaakt voedingsschema

Rekening houdend met jouw specifieke situatie (kinderen,

- Geschikt voor elk doel: afvallen, aankomen, gewicht behouden

- Top combinatie met een persoonlijk trainingsschema!

Heb jij behoefte aan meer begeleiding zoals coachings gesprekken of een intensief programma waarin je jezelf leert kennen en je persoonlijke doelen gaat bereiken, neem dan een kijkje bij Lifestyle coaching of het 8 weken programma

Voor tarieven klik hier.

Hoogstraat 242Z

5615 PX

Eindhoven

Tel: +316 26533177

info@voeljefitcoaching.nl

  • Instagram - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle
  • Pinterest - Grey Circle
  • LinkedIn - Grey Circle